练习瑜伽修身养性，让你快节奏的生活中，拥有慢的能力向大家介绍瑜伽体式要懂的二十四字，不懂你就落后了站姿：建立根基；前屈：创造空间；后弯：打开心胸；侧屈：侧腰等长；扭转：骨盆中立；倒立：信心支撑。..

再说高难度之前，先说一说什么是瑜伽。一提到瑜伽，大部分人想到的都是很多高难度动作，事实上，这只是瑜伽里非常小的一部分。瑜伽修身也修心，《瑜伽经》里告诉我们：“瑜伽体位法初始目的是为了使真正的瑜伽练习更加省力，也就是练习对心灵的认识与控制，所以，瑜伽真正的意思是心的知识”..

瑜伽5式，致较美的你爱美之心人皆有之，但是对于女人来说，爱美就是天性。而瑜伽则是较健康较有效的美体方法，今天同大家说一说瑜伽美体的五个体式。..

瑜伽私教顾名思义就是一对一的授课方式，相对于大课来讲私教更有效，更方便。那为什么还会有很多人拒绝私教呢？当大多数原因就是私教课太贵！..

进入十月深秋，北方的天气渐凉，很多免疫力低的朋友都出现了感冒的症状，看似都是小毛病，却会对生活产生不小的困扰，经常使我们疲惫不堪。..

运动有很多种方式，跑步，健身都可以达到运动的效果，那为什么小编今天要推瑜伽呢？因为瑜伽和其他运动方式不一样，它会给你坚持下去的理由，以下理由你有一种就够了..

生活中我们会遇见挫折，遇到一些伤心难过的事，生活压力也是在所难免。必然会产生低落的情绪，这种情绪长期得不到释放，不仅会对我们的生活有所影响，对我们的身体也会有所影响。今天为大家介绍5个平复心情的瑜伽体式，帮助大家在生活中去除压力 。..

高级私人教练课程：瑜伽教练课程，游泳教练课程。 私人教练基础理论课程、私教普拉提康复进修课程、器械实操课程、私教小团体课程、私教小器械应用课程、体适能训练、国家职业资格证，瑜伽教练课程，游泳教练课程，有氧运动教练课程。 薪资待遇： ..

高级私人教练课程： 私人教练基础理论课程、私教普拉提康复进修课程、器械实操课程、私教小团体课程、私教小器械应用课程、体适能训练、国家职业资格证，瑜伽教练课程，游泳教练课程，有氧运动教练课程。 薪资待遇： 1.在俱乐部工作底薪+课时费+提成+奖金=5000-8000，上不封顶，带薪休假。提供员工长期发展的晋升机制。 2.面试入学成功直签就业协议，提供“国职证书和CPR认 ..